Tropisches Inselparadies am Äquator Sao Tome e Principe – wo Vulkane Urlaub machen

Das Gesicht São Tomés ist bunt - Urwald, zahlreiche Strände und Wasserfälle sowie eine farbenfrohe Tropenvegetation machen die Insel zu einer natürlichen Schatzkammer. All das wird begleitet von imposanten Wasserspielen des Atlantik. Auf São Tomé ist es ein Leichtes, sich gänzlich auf das Wirken der Natur einzulassen und dem Alltag den Rücken zuzukehren. Auch die versteckte Schwesterinsel Príncipe verzaubert mit ihrer vegetativen Schönheit. Hier dürfen Sie sich auf verwilderte Roças freuen. Auf einer davon wurde Einsteins Relativitätstheorie erstmals nachgewiesen wurde. Begeben Sie sich mit uns auf Entdeckungsreise und bestaunen Sie das Tropenparadies in der Nähe des Äquators!

São Tomé & Príncipe

Geführte Rundreise

Príncipe, São Tomé

6 geführte Wanderungen
Überquerung des Äqutors
Kochkurs mit Zutaten aus dem Dschungel
Schokoladenverkostung
Plantagen- und Projektbesuche
Fahrradtour an der Westküste
Qualifizierte, deutschsprachige Reiseleitung

Kleingruppenreise: 8-12 Personen
16 Tage
pro Person schon ab
4.660 €
inklusive Flug

Sie haben Fragen? 0761 45 892 890

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Die Höhepunkte Ihrer Reise

Die Überquerung des Äquators

Auf der vorgelagerten Insel Rolas erwartet uns ein unvergessliches Erlebnis. Das Äquator-Monument kennzeichnet den genauen Ort des Äquators und ist eine einzigartige Fotokulisse. Unser Bootsausflug bietet Ihnen darüber hinaus mit etwas Glück die Möglichkeit inmitten von Schildkröten zu schnorcheln, farbenfrohe Anemonen zu bewundern und sich von der Vielfalt der Unterwasserwelt verzaubern zu lassen.

Die beste Schokolade der Welt

Unter Schokoladen-Kennern ist er berühmt und verehrt: Claudio Corallo. Sein Engagement und seine Leidenschaft für die Herstellung von exquisiter Schokolade und aromareicher Kaffeesorten sind unter Liebhabern sehr geschätzt. Während der Verkostung teilt er oft Geschichten und Einblicke in die Herstellung seiner Produkte und die Nachhaltigkeitsbemühungen auf der Insel Sao Tome.

Das Strandparadies auf Principe

Diesen paradiesischen Strand kennen Sie bereits als Loction aus zahlreichen Werbespots. Wir haben das Privileg den Banana Beach auf Principe ausgiebig zu genießen. Die sanfte Meeresbrise und das kristallklare Wasser bieten ideale Bedingungen zum Schwimmen und Schnorcheln. Entdecken Sie die Unterwasserwelt und bewundern Sie bunte Fische und Korallen.

Traumhafter Sandstrand und Palmen Sao Tome HBD

Ihr Reiseverlauf

Tag 1

Flug nach Lissabon

Linienflug über Lissabon nach São Tomé. Sie erreichen den versteckten Inselarchipel am Äquator voraussichtlich am Abend. Ihre Reiseleitung empfängt Sie am Flughafen und Sie fahren gemeinsam zu Ihrem Hotel im Stadtzentrum. Kommen Sie erst mal in Ruhe an! Beim mehrgängigen Willkommensabendessen im Restaurant XquizEat lassen wir uns gleich zu Beginn lokale Spezialitäten schmecken.

Übernachtungen: 2 Nächte im Hotel Avenida
Verpflegung: - | - | A

Tag 2

Wanderung zur Lagoa Amélia – der grünen Lagune

Wir besuchen den auf rund 1.150 Metern gelegenen Botanischen Garten (sofern
geöffnet) und wandern durch Primärdschungel zur Lagoa Amélia – einem Krater-
sumpf, der mit einem grünen Teppich aus Vegetation bedeckt ist. Hier bietet sich
die Gelegenheit, einige der einheimischen Vogelarten zu erspähen. Unser lokaler
Wanderführer bringt uns unterwegs auch die hiesige Flora und Fauna näher. An-
schließend kehren wir im Dorf Saudade in der Casa Almada Negreiros zum Mittag-
essen ein. Das kleine Restaurant ist für sein erstklassiges Essen und seine Ter-
rasse mit Blick über den Dschungel auf der ganzen Insel bekannt. Wenn es die
Zeit erlaubt, statten wir auf dem Rückweg nach Cidade der eindrucksvollen Roça
Monte Café einen Besuch ab.

Fahrtzeit: 2,5 Std., 45 Km
Wanderung: Gehzeit: 3 Std., +/- 300 Hm (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung.), moderat

Verpflegung: F | M | -

Tag 3

Tunnelwanderung zum Angolar-Wasserfall

Heute erwartet uns eine spannende Wanderung über Brücken, Bäche und durch Wassertunnel, die wir teilweise im kniehohen Wasser durchqueren. Wir gelangen so an den versteckten Angolar-Wasserfall. Anschließend beziehen wir unser Eco-Resort. Uns erwarten Natur pur und liebevoll gestaltete Bungalows mit Atlantikblick. Abendessen in Mucumbli inklusive Atlantikblick und mit etwas Glück einem herrlichen Sonnenuntergang.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std. (abhängig von der Witterung.), +/- 100 Hm, moderat (Es werden 6 Tunnel, die teilweise hüfthohes Wasser führen, durchquert.)
Übernachtungen: 3 Nächte im Eco-Resort Mucumbli
Verpflegung: F | L | A

Tag 4

Fahrradtour entlang der Westküste

Nachdem wir bislang die Inseln São Tomé e Príncipe ausschließlich per pedes erkundet haben, brechen wir heute zu einer Fahrradtour auf. Wir folgen der asphaltierten Küstenstraße im Westen bis zu ihrem Ende bei Santa Catarina. Unterwegs besuchen wir u.a. eine nachhaltige Kakao-Kooperative und genießen ein typisches lokales Mittagessen auf der Veranda der Roça Monte Forte. Am Nachmittag fahren wir zurück zur Unterkunft. Wer Lust hat, kann noch einen Ausflug zu einem benachbarten Strand machen.

Radtour: 4 Std. (mit Stopps), 35 km, meist Asphalt
Verpflegung: F | M | -

Tag 5

Wanderung in den Bergen des Inselnordens

Kurze Fahrt zum Ausgangspunkt der Wanderung bei Ribeira Palma. Wir wandern durch Kakao-Plantagen und Wälder mit einem spektakulären Blick auf den Atlantik, auf den Fischerort Neves und die umliegenden Dörfer. Unterwegs durchqueren wir kleine Siedlungen in den Bergen, wo wir sehr gut das Leben in den Bergen auf São Tomé e Principé beobachten können. In Neves besuchen wir ein Sozialprojekt der Franziskaner-Schwestern. Die Projektverantwortliche Schwester Lucia berichtet uns, wie sie Jugendlichen das Kunsthandwerk näherbringt und zeigt uns ihre Ausstellung.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std. (abhängig von der Witterung), +/- 450 Hm, moderat
Verpflegung: F | L | -

Tag 6

Stadtführung in Cidade und Schokoladen- verkostung

Fahrt zurück in die Hauptstadt. Wir unternehmen eine Stadtbesichtigung und besichtigen dabei zum Beispiel die alte, gut restaurierte portugiesische Festung mit historischen Ausstellungsstücken. Auch besuchen wir eine kleine Vanille-Fabrik, wo aus lokaler Vanille vielfältige Produkte hergestellt werden. Danach erwartet uns eine Verkostung von Claudio Corallos Schokoladenspezialitäten. Während wir die wohl beste Schokolade probieren, erfahren wir das ein oder andere Geheimnis über ihre Herstellung.

Fahrtzeit: 1,5 Std., 45 km
Übernachtungen: 1 Nacht im Hotel Avenida
Verpflegung: F | - | -

Tag 7

Exotik pur auf Príncipe

Transfer zum Flughafen und Flug mit einer Propellermaschine zur kleinen unentdeckten Schwesterinsel Príncipe. Auf der abgelegenen Insel leben ca. 10.000 Menschen, der Hauptort Santo António ist ein gemütliches Dorf.

Während einer Inselrundfahrt entdecken wir verwilderte sowie restaurierte Roças und das ein oder andere gehütete Geheimnis der Insel. Auch besuchen wir eine Frauen-Kooperative in Porto Real und Santo António, wo wir in einem kleinen, familiären Restaurant zum Mittagessen einkehren. Besonders interessant ist die in ein Hotel umgestaltete Roça Sundy. Hier wurde 1919, weltweit erstmals in der Praxis, während einer Sonnenfinsternis die Relativitätstheorie von Albert Einstein nachgewiesen. Eine Gedenktafel erinnert an den Physiker. Wir übernachten in der Quinta Santa Rita mit Pool, die sehr zentral auf der Insel liegt und somit einen guten Ausgangspunkt für unsere Erkundungen darstellt. Gemeinsames Abendessen in der Hauptstadt.

Ganztägige Inselrundfahrt
Übernachtungen: 3 Nächte in der Quinta Santa Rita
Verpflegung: F | M | A

Tag 8

Strandwanderung zum Praia Banana

Heute unternehmen wir eine Wanderung entlang der schönen Strände des Inselnordens, Praia Boi und Praia Grande, bis wir schließlich zum Praia Banana gelangen. Unterwegs genießen wir einen spektakulären Blick über die Bucht von Santo António und besuchen die Roça Belo Monte mit ihrer geschichtlichen Ausstellung. Man sagt, dass am Praia Banana in den 1980er Jahren die berühmte Bacardi-Werbung gedreht wurde. Wir freuen uns auf ein Picknick und Freizeit an diesem Traumstrand.

Fahrtzeit: 1 Std.
Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 200 Hm, moderat
Verpflegung: F | L | A

Tag 9

Durch den Regenwald von Príncipe

Unsere Wanderung beginnt in Terreiro Velho, bei den Kakao-Plantagen des Chocolatiers Claudio Corallo. Wir wandern durch den geschützten Regenwald, den „Parque Natural“, der eine Vielzahl an Vögeln und Affenarten beheimatet. Unser Ziel ist der Wasserfall Oqué Pipi. Baden ist dort sehr gut möglich. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Entspannen Sie am Pool oder unternehmen Sie einen Ausflug zum beliebten Bom Bom-Strand, an welchem man auch sehr gut Schnorcheln kann.

Fahrtzeit: 1 Std., 20 km
Wanderung: Gehzeit: 2-3 Std., +/- 250 Hm, moderat
Verpflegung: F | - | A

Tag 10

Rückflug und Fahrt entlang der Ostküste nach São João dos Angolares

Am Morgen fliegen wir zurück nach São Tomé. Dort angekommen fahren wir ent-
lang der Ostküste zum geschichtsträchtigen Ort São João dos Angolares. Unter-
wegs besuchen wir die eindrucksvolle Roça Agua Izé. Während einem Mittages-
sen am „Boca de Inferno“ können wir uns den wasserspeienden Meeresfelsen ge-
nauer ansehen.
Wir übernachten in der gleichnamigen Roça mit Blick auf den Atlantik und köstli-
chem Essen. Der são-toméische Inhaber João Carlos Silva ist als Fernsehkoch im
fernen Portugal bekannt und gilt als ein Gourmet-Botschafter dieses winzigen
Tropenparadieses.

Fahrtzeit: 2 Std., 65 km
Übernachtungen: 2 Nächte in der Roça São João dos Angolares
Verpflegung: F/M/A

Tag 11

Die Vielfalt im tropischen Garten

Heute unternehmen wir eine mehrstündige Wanderung durch den Regenwald in der Umgebung. Wir entdecken beeindruckende Urwaldriesen und eine Vielzahl an Pflanzen. Am Mittag schlendern wir durch den typisch afrikanischen Ortskern von São João. Wir besuchen den kleinen Markt, ein Kunstatelier und den alten Fischer und Trommelbauer Herculano. Gemeinsames Abendessen in der Unterkunft. Unter rhythmischem Trommelwirbel zeigen uns anschließend einheimische Tänzer den Landestanz „Bulauê“.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 300 Hm, moderat (Die Gehzeit kann je nach Witterung und Route variieren.)
Verpflegung: F | - | A

Tag 12

Kochen á la Sao Tome und Fahrt zur Südspitze

Vormittags lernen wir bei einem Kochkurs die Geheimnisse der são-toméischen Küche kennen. Unser selbst zubereitetes mehrgängiges Menü genießen wir auf der Terrasse mit Atlantikblick. Am Nachmittag setzen wir unsere Fahrt in Richtung Süden fort. Unterwegs machen wir einen Fotostopp am Pico Cão Grande, einer mächtigen Basaltnadel, die aus dem Dschungel ragt. Unser Ziel ist das Praia Inhame-Resort direkt am Strand. Beim Abendessen lauschen wir dem Rauschen des Atlantiks. In den Wintermonaten kann man an diesem Ort mit Glück sogar Meeresschildkröten bei der Eiablage entdecken.

Fahrtzeit: 1,5 Std., 30 km
Übernachtungen: 3 Nächte im Praia Inhame-Resort
Verpflegung: F | M | A

Tag 13

Auf dem Äquator

Bootsfahrt: 2x 20 Minuten
Verpflegung: F | - | A

Tag 14

Ein Tag in der Natur – Zeit zur freien Verfügung

Genießen Sie die Ruhe des Paradieses São Tomé e Príncipe und verleben Sie den Tag nach Ihren individuellen Wünschen. Wenn Sie heute noch etwas unternehmen wollen, haben wir für Sie Empfehlungen vorbereitet. In wenigen Gehminuten erreichen Sie am Fuße der Klippen einen schwarzen Vulkankiesstrand, der nahezu immer menschenleer ist. Schnorcheln und Abkühlen ist möglich. Zudem können Sie die Umgebung (z. B. den Fischerort Neves) in Eigenregie erkunden. Gemeinsames Abschiedsessen in der Unterkunft.

Verpflegung: F | - | A

Tag 15

Tropische Kostbarkeiten und Rückreise

Am Morgen spazieren wir ganz entspannt zum Vanha-Strand. Dort besuchen wir
die Landwirte Delicia und Bastien. Nach einer Plantagenbesichtigung kosten wir
ihre Produkte. Unter der Marke „Delicias das Ilhas“ vertreiben die beiden aller-
hand Leckeres, wie zum Beispiel Trockenfrüchte und Tees, aus den exotischen
Pflanzen des Landes. Rückfahrt zu unserer Unterkunft. Die Zimmer stehen uns
dort bis 14:00 Uhr zur Verfügung. Voraussichtlich am späten Nachmittag werden
wir zum Flughafen gebracht und treten unseren Flug gen Heimat an.
Spaziergang: 1,5 Std.
Verpflegung: F/-/-

Tag 16

Ankunft in der Heimat

Mit zahlreichen Eindrücken von São Tomé e Príncipe im Gepäck erreichen Sie Ihren Zielflughafen via Lissabon voraussichtlich gegen Mittag.

Verpflegung: - | - | -

Unsere Leistungen

Flug Frankfurt – São Tomé – Frankfurt mit TAP Portugal in der Economy Class
Inlandsflug São Tomé – Príncipe – São ToméAlle Transfers laut Programm im Privatfahrzeug
14 Übernachtungen im Doppelzimmer in landestypischen Unterkünften mit DU/WC, davon 6x mit Pool, Tageszimmer am Abreisetag
14x Frühstück, 4x Lunchpaket, 5x Mittag-, 10x Abendessen (teilweise mehrgängig)
Programm-Details: 6 Wanderungen, Spaziergang zur Äquatorlinie, Fahrradtour entlang der Westküste, Stadtführung in Cidade, São João, Neves,
Inselrundfahrt auf São Tomé und Príncipe, Besuch von Roças, Botanischem Garten und Wasserfall, Rolas-Bootsausflug, Musikabend „Bulauê“, são-toméischer Kochkurs, Schokoladenverkostung, Plantagenbesuch mit Landwirten, Projektbesuche
Eintritte laut Detailprogramm
Qualifizierte Reiseleitung in Deutsch, teilweise lokale Wanderführer
Wunsch-Reiseführer (mit Gutschein-Code aus unserem Shop)
Klimaschutz zu 100 % inklusive. CO2-neutral reisen! Flug- und Landprogramm zu 100 % kompensiert

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21.12.24 – 25.01.25

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Die häufigsten Fragen und Antworten

Welche Anforderungen bestehen für diese Reise nach Sao Tome e Pricipe?

Es sind sechs moderate bis anspruchsvolle Wanderungen mit max. 7-8 Std. Gehzeit und Höhenunterschieden mit bis zu +/- 450 Hm vorgesehen. Aufgrund des tropischen Klimas sollten Sie über gute Kondition und Trittsicherheit verfügen. Die Gehzeiten können mit den Witterungsverhältnissen variieren. Wenn das Meer mitspielt, wird die längste Wanderung auf Príncipe mit 7-8 Std. auf 4 Std. verkürzt und wir legen den Rückweg mit dem Boot zurück. Ein Alternativprogramm für diesen Tag wird ebenfalls angeboten. Eine Radtour (40 km und 4 Std.) führt auf größtenteils asphaltierten Straßen entlang der Westküste. Ein Begleitfahrzeug ist eingeplant. Fahrradhelme befinden sich vor Ort. Ihnen steht es frei, die eine oder andere Wanderung nicht mitzumachen. Sprechen Sie diesbezüglich bitte mit Ihrer Reiseleitung. Diese Reise ist nicht geeignet für mobilitätseingeschränkte Reisende.

Lohnt sich das Upgrade in die Business-Class für den Flug nach Sao Tome e Principe?

Ja. Der Flug ist relativ lang. Auf den Flügen Lissabon - São Tomé und São Tomé - Lissabon wird jeweils ein technischer Zwischenstopp von ca. 50 Minuten in Accra (Ghana) eingelegt, bei welchem Sie in der Maschine bleiben.

Brauche ich für die Reise nach Sao Tome e Pricipe ein Visum?

Deutsche, schweizerische und österreichische Staatsangehörige benötigen bei einer Aufenthaltsdauer von bis zu 15 Tagen bei Einreise kein Visum. Ein Reisepass mit einer Gültigkeit von mindestens drei Monaten bei Einreise ist in diesem Fall zur Einreise ausreichend. Wenn Sie über die 15 Tage hinaus individuell verlängern möchten, beantragen wir gerne das Visum im Vorfeld für Sie. Wir benötigen dafür von Ihnen bis 4 Wochen vor Abreise eine Reisepasskopie in Farbe (Gültigkeit bei Einreise mind. zwölf Monate) sowie ein in Großbuchstaben ausgefülltes Antragsformular. Unsere Gebühr für diesen Service beträgt 20 €. Bei Einreise werden weitere 20 € für die Erteilung des Visums fällig. Die Einreisebedingungen für weitere Nationalitäten teilen wir Ihnen gerne auf Anfrage mit.

Kann ich eine Badeverlängerung auf Sao Tome e Pricipe buchen?

Leider können wir derzeit keine Verlängerungen der Reise anbieten.

Was kann ich am freien Tag auf Sao Tome e Principe unternehmen?

Wie wäre es mit einem halbtägigen Ausflug zur Blauen Lagune „Lagoa Azul“, zur eindrucksvollen Roça Agostinho Neto sowie zum Tamarindos-Strand. Letzterer ist einer der beliebtesten Strände des Nordens und Sie unternehmen dort einen längeren Badestopp. Inklusive: Transfers und lokaler Guide. Preis p. P.: 35,- Euro. Durchführung ab 2 Personen.

Oder Sie unternehmen nach dem Frühstück einen kurzen Spaziergang zum Bootsableger am Strand. Unsere Bootstour entlang der Westküste Sao Tomes bringt Sie nach nach São Miguel. Der Ort ist nicht an das Straßennetz angebunden und kann nur zu Fuß oder mit dem Boot erreicht werden. In São Miguel können Sie die alte Kapelle besichtigen und ein Picknick genießen (Badesachen nicht vergessen!). Rückfahrt nach Mucumbli. Ausflug: Dauer: 5-6 Std. Bootsfahrt: 3 Std. Inkludierte Leistungen: lokaler Guide, Lunchpaket. Durchführung ab 4 Personen. Preis pro Person: 60 €

Ist spezielle Ausrüstung für die Reise nach Sao Tome e Principe empfehlenswert?

Nehmen Sie möglichst einen Rollkoffer oder eine bequem zu tragende Reisetasche mit. Während der Wanderungen oder anderer Tagesausflüge empfiehlt sich ein Tagesrucksack – praktisch auch als Handgepäck für den Flug!

Rucksack, Koffer oder Reisetasche, Tagesrucksack (ca. 20 Liter für Wanderungen)
Extratasche, falls Sie Gepäck vor dem Abflug nach Príncipe in der Hauptstadt lagern wollen
Eingelaufene knöchelhohe Wanderschuhe mit gutem Profil, Wanderstöcke sind von Vorteil
Sandalen und/oder leichte Halbschuhe, Wasserschuhe oder Trekking-Sandalen für die Wanderung zum Angolar-Wasserfall
Badesandalen / Flip-Flops
Atmungsaktive Outdoor-Bekleidung (auch langärmlig) für die Wanderungen (aufgrund der tropischen Verhältnisse empfiehlt sich ein Wechselpaar)
Leichte, helle Baumwollbekleidung für abends (auch lange Bekleidung)
Regenjacke, Poncho, kompakter Schirm, Gamaschen (für Wanderungen)
kurze Hose und Badesachen für Strandtage
Hygieneartikel nach persönlichem Bedarf (Tampons, Pflaster, Aspirin etc. gibt es nicht vor Ort)
Schmutzwäschebeutel (Baumwolle)
Taschenlampe (Vorsicht Stromausfall!), kleines Taschenmesser, z.B. „Schweizer Messer“, kleiner Reisewecker (Armbanduhr)
Fotoausrüstung (und genügend Speicherkarten sowie Akkus), Fernglas
USB Stick / Speichermedium für Fotos/Musikaustausch
Sonnenbrille, Sonnencreme (Schutzfaktor mind. 20), evtl. Sun Blocker, Sonnenhut
Reiseapotheke „Erste Hilfe“, persönliche Medikamente, Schmerzmittel
Anti-Mücken-Spray- oder Creme
Kopie von Pass und Flugticket, Internationaler Impfpass
Geldgürtel bzw. Brustbeutel
Bargeld in EURO (Die Scheine sollten sich zum Tausch vor Ort in einem guten Zustand befinden. Eine Kreditkarte kann zur Sicherheit mitgenommen werden.)
Reiselektüre