Tropisches Inselparadies am Äquator Urlaubsreisen nach Sao Tome und Principe

Sie fliegen mit TAP Portugal via Lissabon und anschließend mit einem kurzen technischen Stop in Akkra nach Sao Tome. Direkte Flugverbindungen ab Deutschland, Österreich oder der Schweiz bestehen nicht. Von Europa aus gehen Direktflüge ausschließlich von Portugals Hauptstadt Lissabon nach Sao Tome und weiter nach Principe. Es bietet sich an den Urlaub auf Sao Tome mit einem Aufenthalt in Lissabon oder einem Städtetrip in Portugals schöne Hauptstadt zu kombinieren. Von Sao Tome aus erreichen Sie die Nachbarinsel Principe mit der nationalen Fluglinie STP Airways in 35 Minuten Flugzeit.

Ja, das ist möglich. Allerdings sind die Straßenverhältnisse nicht sehr gut und nicht mit unserem gewohnten Standard in Europa vergleichbar. Wir empfehlen für alle Excursionen einen Guide mit Fahrer zu buchen. Wenn Sie ein Taxi engagieren, sollten Sie davon ausgehen dass Sie für die Tankfüllung in Vorkasse gehen müssen.

Die Amtssprache ist Portugiesisch, die Bevölkerung spricht jedoch zumeist Crioulo, eine aus regionalen Dialekten entstandene Sprache. Jüngere Leute sprechen teilweise auch Englisch.

Die Währung auf Sao Tome heißt Dobra. Achten Sie auf die Mitnahme von ausreichend Bargeld, es stehen auf Sao Tome und Principe keine Geldautomaten zur Verfügung. In Hotels und größeren Geschäften auf Sao Tome und Principe kann man meist in Euro bezahlen und bekommt Wechselgeld in Euro oder Dobra. Geld wechseln kann man ansonsten auch bei mobilen "Geldwechslern" am zentralen Taxiplatz in der Hauptstadt Sao Tome. Gerne unterstützen Sie unsere Reiseleiter vor Ort. Das mag etwas ungewöhnlich anmuten, funktioniert aber reibungslos und ist ungefährlich. Die allgemeinen Lebenskosten sind, obwohl fast alles importiert werden muss, etwas günstiger als in Deutschland. Wer sparen möchte kauft Getränke im Supermarkt, Obst auf dem lokalen Markt und isst in netten, einheimischen Restaurants außerhalb der Hotels.

Es sind für Sao Tome keine Impfungen vorgeschrieben, das Auswärtige Amt empfiehlt jedoch die Standardimpfungen gemäß Impfkalender des Robert-Koch-Institutes. Lassen Sie sich vor der Reisebuchung und im besten Fall max. 6 Wochen vor Reisebeginn von Ihrem Arzt oder einem Tropenmediziner auch zum Thema Malaria beraten. Die ärztliche Versorgung ist nach europäischem Standard gemessen nicht ideal und eine gute Reisekrankenversicherung, die im Notfall auch einen Rettungsflug nach Deutschland abdeckt, sehr zu empfehlen. Das Haupt-Krankenhaus ist in Sao Tome das Hospital Dr. Aires de Menezes. Es entspricht nicht unserem gewohnten Standard.

Deutsche Staatsangehörige mit gültigem Reisepass benötigen für die Einreise und einen Aufenthalt von bis zu 15 Tagen kein Visum.

Politisch ist das kleine, afrikanische Land seit 2004 sehr stabil, es gibt fast keine Kriminalität und auch keine Unruhen. Wer Sao Tomé einmal besucht hat schwärmt besonders von der Herzlichkeit der Menschen und dem hohen Sicherheitsgefühl für Reisende. Im Nationalpark Obo ist ein Guide unerlässlich, der Dschungel wird auch von giftigen Kobra-Schlangen und Spinnen bewohnt. São Tomé und Príncipe gehören zu einer Gebirgskette aus Vulkanen, der sogenannten Kamerunlinie. Die Vulkane von São Tomé und Príncipe ruhen. Bitte beachten Sie:  Bedeutende infrastrukturelle Einrichtungen wie Flughäfen oder Häfen dürfen nicht fotografiert werden. Auch die Bewohner werden nicht immer gern fotografiert, z.B. auf dem Markt. Bitte fragen Sie daher vorher um Einverständnis. Elektrogeräte müssen bei der Einreise deklariert werden.

Generell sollten Sie im Urlaub auf Sao Tome und Principe die gleichen Vorsichtsmaßnahmen walten lassen wie überall auf der Welt:

• Tragen Sie im Urlaub auf Sao Tome und Principe nur wenig Bargeld bei sich und lassen Sie den Rest zur Sicherheit im Hotelsafe.
• Fotografieren und registrieren Sie die Seriennummern wertvoller Geräte (Laptop, Kamera etc.), damit Sie ihr Eigentum identifizieren können.
• Verwenden Sie im Urlaub auf Sao Tome und Prinicpe einfache Taschen und Rucksäcke ohne viel Schnickschack, die keine Rückschlüsse auf wertvollen Inhalt zulassen.
• Fertigen Sie für Ihren Sao Tome und Principe Urlaub Kopien von Ihren Reisedokumenten an, die Sie getrennt von den Originalen aufbewahren.
• Wandern Sie auf Sao Tome und Principe stets mit einem einheimischen, zertifizierten Guide
• Tragen Sie im Urlaub auf Sao Tome und Principe keinen wertvoll erscheinenden Schmuck.
• Zeigen Sie sich reserviert und resolut gegenüber sich rasch aufdrängenden „amigos“, auch Europäern.
• Melden Sie einen versuchten oder erfolgten Übergriff der Polizei.

Auf Sao Tomé wird eine Touristensteuer erhoben. Die beträgt 75.000 Dobra, ungefähr 3 € pro Person und Nacht bzw. für den Aufenthalt auf Principe einmalig 5 €. Der Betrag kann direkt im Hotel beglichen werden.

Insbesondere frischer Fisch und Meeresfrüchte stehen auf dem Speiseplan der Insulaner. Beilagen sind Reis, Maniok und Brotbaumfrucht, dazu frische Früchte wie Bananen, Ananas und Mangos. In den Hotelrestaurants werden häufig portugiesische Gerichte angeboten. Das Nationalgericht ist Calulu, Eintopf mit Gemüse und Fleich oder Fisch, großzügig gewürzt. Die Schokolade von Sao Tome ist weithin für ihre Qualität bekannt. Ein beliebtes Getränk bei den Einheimischen sind Palmwein und natürlich Grogue. Im Norden der Insel Sao Tome gibt es eine kleine Brauerei. Eine herrliche Erfrischung ist das Wasser einer gekühlten Kokosnuss. Auf dem Markt der Hauptstadt Sao Tome wird von früh bis spät gefeilscht und gehandelt. Gegrillter Mais ist ein beliebter Snack. Ebenso frischer Fisch mit frittierten Bananenscheiben und einer Art Pesto in den Bistros. Das kulinarische Highlight der Insel Sao Tome bietet die Roca Sao Joao, geführt von Joao Carlos Silva. Der bekannte portugiesische Fernsehkoch hat hier Köche ausgebildet, die Küche kann man durchaus als experimentell bezeichnen. Regionale Produkte und essbare Produkte aus dem Wald werden, zur Verwunderung manch eines Einheimischen, verwendet. Probieren sollten Sie den Saft der erfrischenden Frucht Sape Sape (Sabsab), die wie eine Kreuzung aus Ananas und Zitrone schmeckt. Zu den beliebtesten Getränken zählen Palmwein, Limonensaft, Kokoswasser und Kaffee.

Per Bootsausflug ab dem kleinen Fischerhafen Porto Alegre an der Südspitze von Sao Tomé erreicht man in 15 Minuten die vorgelagerte kleine Insel Rolas. Das etwa 3 km² große, als Schildkröteninsel bekannte, Eiland wird von ungefähr 200 Menschen bewohnt, die überwiegend vom Tourismus leben. Die Hotelgruppe Pestana unterhält hier ein kleines Hotel. Gäste interessieren sich neben den Traumstränden insbesondere für das Denkmal auf der Äquatorlinie und nutzen den Aufenthalt auf Rolas für eine Äquatortaufe. Für Taucher hält die Insel Ilhéu das Rolas eine Unterwasserwelt mit Tropenfischen und Korallengärten bereit.